Pravdepodobne ste počuli o únave z rozhodnutia. Je to súčasť toho, čo uľahčuje, aby sa veci robili skôr v priebehu dňa než neskôr. Máte len toľko šírky pásma, ktoré vám pomôžu pri výbere. Niekedy to zahŕňa voľbu niečo kúpiť.
Výskumníci na Rice University našli jednoduchý (a bezplatný) trik, ktorý pomôže obmedziť nákupy impulzov. Už vieme, že je to rovnako jednoduché ospravedlniť nabbing niečo, čo vidíte na polici ako niečo, čo si objednáte cez obrazovku. Tím v Rice nám dal vzorec - máte to - všímavosť, keď sme na kontrole impulzov.
Všetko, čo je potrebné na potlačenie vášho nadšenia pre túto príležitosť dopamínu pred vami je zoznam. Účastníci štúdie vytvorili zoznamy o majetku, ktorý už vlastnia, najmä funkčné položky, ktoré často používajú. Tu je jeden príklad: "Mám pár svetiel Nike bežecké topánky som použil dnes ráno. Kúpil som ich asi pred rokom za asi 80 dolárov. Dôvod, prečo som ich kúpil bol, pretože môj brat má rovnaký pár, ktorý som sa snažil a naozaj páčilo … Niekedy ich používam pri práci, pretože robím veľa chôdze a sú tak pohodlné.
Nie je to zložité, ale zároveň sa znížila ochota tých účastníkov platiť za nové položky - v priemere o 14 percent. Táto metóda môže byť obzvlášť užitočná pre niektoré veci, ktoré sme s najväčšou pravdepodobnosťou impulz-kúpiť: praktické predmety, ako je čistenie spotrebného materiálu. Vyskúšajte si to pri ďalšom pohľade na to, čo musíte mať po dlhom dni v práci. Váš rozpočet a vaše impulzy by vám za to mohli poďakovať.