Toľko príznakov stresu tiež znie ako senná nádcha. Úle? Dýchavičnosť? Únava? Ak ste niekedy premýšľali, či môžete byť alergickí na prácu alebo úlohu s vysokým stresom, konečne vieme, že v istom zmysle áno, to je pravda.
Adam Moeser z Michiganskej štátnej univerzity chcel vedieť viac o vzťahu medzi stresom a imunitným systémom. (Viete, ako ste chorý, keď ste v práci dole? Ako to.) Študoval určitý druh stresového receptora, ktorý komunikuje so žírnymi bunkami, jednou z imunitných buniek tela, a zistil, že reagujú na stres rovnako. spôsobom, ako to robia pre alergény.
V podstate tieto žírne bunky idú do preháňania, uvoľňujú histamíny do krvného riečišťa, aby ho odstránili z cudzích predmetov, či už to znamená peľ, roztoče, alebo tie pokrmy, ktoré zapríčiňujú alergiu na mäkkýše. So stresom však pre histamíny nie je nič konkrétne.V konečnom dôsledku chce Moeser nájsť liečbu ochorení súvisiacich so zápalom v tele, ako sú astma, syndróm dráždivého čreva a lupus. Ale teraz, keď máte tento fakt chladič vody lomka Slack vtip o strese a zápale, nemusíte čakať na Moeser pokrok, aby svoje znalosti k dobrému využitiu.
Veľa z toho, ako sa v práci kladieme, pochádza z toho, že sme nerobili dostatok prestávok. Naša koncentrácia sa časom znižuje a naša schopnosť multitaskingu je do značnej miery preceňovaná. Zostavte si odpočinok do svojho dňa; napíšte ich do svojho rozvrhu, alebo si aplikáciu, ktorá vám pripomenie, aby ste vstali a natiahli sa, prešli sa po bloku, choďte si napiť vody, dajte si hlboké dychy a inak si pripomeňte postarať sa o svoje ľudské potreby.