Keď je práca dokončená, má sa to urobiť. To je to, čo nám pomáha byť hrdí na naše úspechy a dať za sebou chyby. Ale môžeme sa držať minulosti v kancelárii pevnejšie, ako sme si mysleli, a ovplyvňuje to, ako sa dostávame cez náš deň.
Výskumníci na Štátnej univerzite v Ohiu požiadali viac ako 400 pracovníkov v oblasti zdravotníctva, výroby a financovania dvoch otvorených otázok o pracovných záväzkoch. Najprv požiadali o konkrétny záväzok zo zamestnania, ako je tímový projekt alebo pracovný vzťah, ktorý už nebol aktuálny. Nedefinovali pojem, namiesto toho nechali svojich zamestnancov, aby svoje odpovede predstavili. Potom sa tím pýtal, prečo sa tento záväzok skončil, bez toho, aby vyzval na negatívnu, pozitívnu alebo neutrálnu reakciu.
Ich zistenia? Nesieme veľa práce o práci. Výskumní pracovníci OSU hovoria o spôsobe, akým sa držíme našich pocitov z úradných povinností a vzájomných interakcií "quondam záväzkov". Nadmerná angažovanosť, zmeny v okolnostiach a negatívne skúsenosti alebo vnímanie boli jedným z najčastejšie uvádzaných dôvodov, prečo ukončujeme záväzky v práci. Výskumní pracovníci sa obávajú, že tieto nevyriešené emócie sa môžu preniesť do nesúvisiacich scenárov - napríklad na voľnej nohe, s ktorou jeden klient zaobchádzal zlým spôsobom, sa môže stať rýchlym, že bude nový, aj keď sú veľmi odlišné.
"Spoločnosti sa dnes často potrebujú rýchlo otáčať a potrebujú zamestnancov, aby zmenili záväzky rovnako rýchlo," uviedol vedúci autor Howard Klein v tlačovej správe. "Ako manažéri riešia tieto zmeny pre svojich zamestnancov a účinky predchádzajúcich záväzkov, je rozhodujúce."
Dokonca aj keď si myslíte, že nesiete žiadnu batožinu o svojom čase v kancelárii, vždy je dobré sa zaregistrovať sami. Cítite sa na konci dňa vyčerpaný? Ste vetranie viac, než si myslíte, že by ste mali? Vyskúšajte si pár minút ručne alebo do aplikácie nahrávania. Urob to v rovnaký čas, každý deň, a uvidíme, či si všimnete nejaké vzory po týždni alebo tak. Nesnažte sa upravovať, keď idete - stačí povedať, čo cítite. Ak môžete identifikovať niečo, čo vás trápi, je to prvý krok k jeho riešeniu a oslobodeniu sa od seba.