Možno ste si všimli zmenu vašej nálady v slnečnom svetle oproti fluorescenčným žiarovkám vašej kancelárie. Ukazuje sa, že váš emocionálny stav nie je všetko, čo sa mení vo svetle. Nový výskum ukazuje, že vaša schopnosť vykonávať prácu môže trpieť pod nesprávnym druhom expozície.
Neurológovia na Michiganskej štátnej univerzite skúmali, ako mozog reaguje na slabé a jasné svetlá potkanov. Po vystavení potkanov rôznym úrovniam jasu v priebehu jedného mesiaca zistili prekvapujúce variácie v schopnosti mozgu učiť sa a pamäť.
Potkany, ktoré boli vystavené tlmenému svetlu, mali problémy s priestorovými úlohami, ktoré boli predtým trénované, a ukázali 30-percentné zníženie chemických látok v mozgu, ktoré umožňujú neurónom komunikovať a zostať zdravými. "Je to podobné, keď ľudia nemôžu nájsť cestu späť do svojich áut na rušnom parkovisku po tom, čo strávili niekoľko hodín v nákupnom centre alebo v kine," uviedol v tlačovej správe spoluautor Tony Nunez.
Medzitým potkany vystavené jasným svetlám dosahovali na svojej priestorovej úlohe výrazne lepšie výsledky. Dobrou správou na vrchole je, že: Druhá skupina potkanov dohnala aj po vystavení svetlu.
Výskumníci poukazujú na to, že podľa údajov Agentúry pre ochranu životného prostredia Američania trávia približne 90 percent svojho času v interiéri. Môžeme si dávať mozgovú hmlu, ktorá nás frustruje, inými slovami. Uistite sa, že robíte náležitú starostlivosť o technológiách, ako je svetelná terapia, ale ak ste schopní zmeniť osvetlenie pracoviska, zistite, či môžete migrovať smerom k svetlejšej budúcnosti.