Obsah:
- Niektorí ľudia sa nikdy nedostanú do obnovy. Som jedným z tých šťastných. Za to som vďačný. Život je dnes nad rámec toho, čo som si myslel, že je to možné; Žijem život svojich snov.
- Takto som sa priblížil k procesu finančných úprav:
- Výhody tvorby zmien
Závislosť je také silné ochorenie. Nielen že spustoší vašu myseľ a telo, ale spustoší vaše vzťahy a akékoľvek zdanie zmysluplného života. Pre mňa to malo tie pozoruhodné a príliš bežné a Skončil som v asi 30.000 dolárov dlhu. Všetky peniaze, ktoré som si požičal, ukradol, zmanipuloval z ľudí a získal ich klamne. Takže keď som pristál v uzdravení, bol som škrupinou osoby s nejakými vážnymi následkami.
Uvedomenie si mojej situácie, nielen z hľadiska prebudenia k životu bez anestézie, ale z hľadiska čistenia neporiadku, bolo ohromujúce. Nemohol som uveriť, že moja závislosť ma doteraz zaujala. To je vec o závislosti: trvá skôr, než si to uvedomíte, a to vás zavedie do hlbín, ktoré ste nikdy nepredpokladali. Sľúbil som si, že nikdy neurobím niektoré z vecí, ktoré som mal. Závislosť je taká prefíkaná choroba: je progresívna, ponorená v popieraní a racionalizácii a drží sa v pohybe morálky.
Niektorí ľudia sa nikdy nedostanú do obnovy. Som jedným z tých šťastných. Za to som vďačný. Život je dnes nad rámec toho, čo som si myslel, že je to možné; Žijem život svojich snov.
Po prvé, silné ochorenie vyžaduje silné riešenie. Aby ste sa zotavili, musíte rozbiť svoje popretie, zažiariť svetlo na vaše racionalizácie, čeliť následkom svojej závislosti a vyčistiť dom. Pre mňa to zahŕňalo aj môj dlh. Proces čistenia domu zahŕňal uznanie všemocného neporiadku, ktorý som urobil, ľudí, ktorých som zranil, a škôd, ktoré som spôsobil, a to, že som sa napravil.
Existuje zreteľný rozdiel medzi uskutočňovaním zmien a ospravedlňovaním. Ospravedlnenie jednoducho hovorí Prepáčte za moje správanie. Zmeniť je o obnovení spravodlivosti a dobrej vôle. Hovorí to Prepáč a ako môžem dať veci do poriadku? Vidíte rozdiel?
Existujú tri typy úpravy: priame, nepriame a živé. Priama úprava je priamočiara a zahŕňa priamu, osobnú interakciu s osobou alebo organizáciou; a vyzerá, že robí konkrétne, akčné, kroky smerujúce k správnemu veci. Nepriame zmeny zahŕňajú zmenu nenapraviteľného poškodenia, t. J. Neusporiadané správanie, vandalizmus, krádež; toto sa môže uskutočniť dobrovoľníckou činnosťou v charitatívnej organizácii, ktorá očisťuje poškodenie a kriminalitu, alebo daruje príbuznej charitatívnej organizácii. Živým životom je žiť zodpovedným životom a zodpovednosťou za svoje činy.
Takto som sa priblížil k procesu finančných úprav:
Otvoril som svoj mail a vymenoval každý dlh. V aktívnej závislosti som neotvoril žiadnu poštu; nahromadila sa a bola len ďalšia hromada neporiadku, ktorej sa treba vyhnúť. Toto bol môj východiskový bod.
Zavolala som každému veriteľovi a potvrdila skutočnú sumu, ktorú som dlhovala.
Navrhol som rozpočet mojich príjmov a výdavkov.
Zobrala som realistický pohľad na svoj disponibilný príjem a definovala sumu, ktorú som mohla splácať. Potom som túto sumu skontroloval s niekým finančne likvidným a dohodol som sa na splácaní.
Zavolal som každému veriteľovi a vysvetlil svoju situáciu. Ospravedlnil som sa a požiadal som o ich pomoc pri dohodnutí primeraného plánu splátok, aby sa veci spravili správne.
Zaviazal som sa k sebe ak ostatným, ktoré by som videl prostredníctvom platieb.
Niektoré z mojich dlhov, ktoré moja rodina odpísala. Cítil som však, že správna vec je ich splácanie. Úprimne som sa ospravedlnil a vypracoval plán splácania.
Výhody tvorby zmien
Trvalo mi viac ako štyri roky, kým som všetky tieto splátky uhradil. Spočiatku to bolo ťažké a ja som cítil špetku. Keď som prišiel na zotavenie, nebol som schopný pracovať niekoľko mesiacov kvôli svojmu fyzickému zdraviu. Ale keď som to urobil, musel som začať na spodnej priečke rebríka a nezískal som veľa. Bol to pokorný a frustrujúci zážitok. Nebola som schopná chodiť do mnohých spoločenských jedál alebo si zaobchádzať so sebou. Vedel som však, že to bolo užitočné cvičenie a posilnilo to moju postavu.
Chcel by som povzbudiť každého, kto sa pustil do toho, aby zmenil platby tak, aby boli konzervatívne vo vašom odhade toho, čo sa môžete zaviazať k splácaniu. Je naozaj dôležité, aby ste prostredníctvom pravidelných platieb videli; cieľom urobiť zmeny nie je len splácať to, čo sme prijali, ale zmeniť naše správanie a žiť život bezúhonnosti, spoľahlivosti a zodpovednosti. Účelom zmien je obnovenie nášho vzťahu so svetom a nášho miesta v ňom.
Dnes viem, že som urobil správnu vec a môžem spať v noci.
Spisovateľ, blogger, obhajca výživy a obnovy, Olivia Pennelleová (Liv), sa dlhodobo zotavuje. Liv vášnivo verí v plynulý a holistický prístup k uzdraveniu. Jej obľúbená stránka Liv's Recovery Kitchen je zdrojom výživy a obnovy. Vo svojich sondážnych rozhovoroch dáva jedinečný pohľad na životy významných osobností v oblasti obnovy. Liv je kvalifikovaný tréner výživy, stratil takmer 50 libier a zdieľa jej chutné recepty. Ona tiež dáva veľmi surový účet jej vlastné cesty v zotavenie a chudnutie. Pre Liv predstavuje kuchyňa srdce domu: jesť, zdieľať a milovať.