Vieme veľa o tom, čo nás robí šťastnými a čo nás robí nešťastnými. Bohužiaľ, zatiaľ čo my trávime celý život zdokonaľovaním toho, ako ho prenasledovať, nemôžeme to vždy trvať veľmi dlho. To znamená, že cesta k trvalejšiemu šťastiu v živote môže byť skutočne slobodná.
Spotrebiteľskí psychológovia z University of Minnesota a Texas A&M University práve zverejnili výskum zameraný na aktívne spôsoby myslenia, ktoré môžu hrať úlohu pri kultivovaní šťastia. Ukazuje sa, že jedným z najsilnejších nástrojov, ktoré máme k dispozícii, je naša schopnosť stanoviť ciele. "Ak ľudia sledujú film s konkrétnym cieľom, ako je pocit vzrušenia, potom môžu mať menšiu pravdepodobnosť, že si spomenú na vtipné alebo zmysluplné prvky filmu," uviedol autor Rohini Ahluwalia v tlačovej správe. Stručne povedané, naše ciele môžu sústrediť naše emócie - a niekedy naše ciele nás môžu odvrátiť od vychutnávania šťastia.
V sérii štúdií výskumníci požiadali účastníkov, aby opísali nedávny nákup, ktorý vyhovuje buď všeobecnému cieľu („zvýšenie úrovne radosti a šťastia v živote“) alebo konkrétnemu cieľu („stať sa šťastnejším zvýšením vzrušenia alebo stať sa šťastnejším“) zvýšením pokoja a relaxácie “). O dva týždne neskôr, tí, ktorí sa pridali k tomuto nákupu so všeobecným cieľom celkového šťastia, mali tendenciu hodnotiť sa ako celkovo šťastnejší.
"Tieto počiatočné výsledky ukazujú, že môžeme urobiť malé zmeny v našich modeloch myslenia, aby nám pomohli zažiť viac radosti," povedal Ahluwalia. "Všeobecný cieľ šťastia môže zanechať dlhodobo pozitívny emocionálny odtlačok."