Náklady na potraviny stále rastú a vyššie ceny ovplyvňujú viac ako len reštauračné menu. Obchody s potravinami, veľkokapacitné sklady, kiná a dokonca aj farmárske trhy sa stali obeťami ťažkého bremena inflácie. Jesť na 10 dolárov za deň je oveľa ťažšie, než kedysi.
Zvážte rozhodnutie jesť opatrne. Pre jednu osobu na rozpočet, stravovanie nie je vždy najdrahšia možnosť. Sub, taco alebo plátok pizze môže stáť len $ 2 alebo $ 3. To je len tretina vášho denného rozpočtu na jedlo a nemusíte kupovať jednotlivé ingrediencie.
Pamätajte si slová suché, mrazené a konzervované. Aj keď sa uprednostňujú čerstvé produkty, potraviny, ktoré sú v krabici, mrazené alebo konzervované, sú zvyčajne oveľa lacnejšie. Ready-made cestoviny vás spustia $ 3 - $ 4, zatiaľ čo krabica špagiet bude asi $ 1. (Jedna krabica špagiet ide dlhú cestu.) Konzervované polievky a ovocie je možné zakúpiť za menej ako 1 USD. Mrazené vegetariáni sú zvyčajne pod 2 doláre.
Vymeňte si raňajkové bary a buďte podozriví z vopred pripravených jedál. Iste, bary sú jednoduché a pohodlné v dopoludňajších hodinách, ale krabica päť zvyčajne beží medzi $ 3 a $ 4. Namiesto toho si zdravé so zväzkom banánov na asi 39 centov za libru a cín suché ovsené vločky pre približne 1 dolár. Čo sa týka predvyrobených jedál, určite sú vhodné. Dávajte si však pozor na ich náklady. "Večera pre dvoch" pre-made balík na 9,99 dolárov nie je veľa. Môžete tiež ísť von do reštaurácie a stráviť ďalšie dva doláre, aby sa jedlo čerstvé. Avšak, 3,99 dolárov mrazené pizza je ekonomická a zvyčajne celkom chutné.
Zmenšiť na mäso. Mäsožravce nenávidia to počuť, ale pravda je, že mäso je nákladné a jeho nákup vám nepomôže jesť za 10 dolárov na deň. Pozrite sa na proteínové náhrady, ako je kartón s vajcami na 99 centov alebo generické značky orechov. Jedzte mäso raz týždenne a len vtedy, keď obchody s potravinami ponúkajú špeciality.
Rozlúčte sa s obchodnými značkami. Pennies sčítavajú, najmä keď ste len počítať do 10 dolárov. Boli sme vymývaní mozgami, aby sme tomu neuverili, ale väčšina off-brandových potravín sa vyrába s rovnakými prísadami ich obľúbenejších konkurentov. Vyzerá to ako menší rozdiel pri porovnaní 1,59 dolárov na 1,79 dolárov, ale vaše náklady na potraviny sa znížia, ak obíde fantáziu značky.
Použite zvyšky. Väčšina ľudí robí viac ako dosť jedla, keď varia doma. Stretnutie hovädzieho mäsa na dvoch jedlách alebo mikrovlná kúsok pizze na obed budúci deň pomôže znížiť náklady na jedlo.