Štedrosť sa môže zdať v týchto dňoch nedostatočná, či už je to finančná, emocionálna alebo politická. Našťastie pre nás všetkých, altruizmus je obnoviteľný zdroj. Musíme sa k tomu zaviazať, ako každý iný zvyk.
Nemeckí psychológovia práve vydali výskum, prečo sa ľudia pravdepodobne zapoja do správania, ktoré je pre nich nákladné, ale prospešné pre iných ľudí. Toto sa nazýva prosociálne správanie a je to v podstate základ civilizácie, v niektorých definíciách. "Ľudská prosocialita je v centre pokojných spoločností a je kľúčovým faktorom pri riešení globálnych výziev," uviedla v tlačovej správe autorka Anne Böckler-Raettig. "Boli sme schopní preukázať, že ľudská prosocialita je kujná a že rôzne aspekty prosociality sa môžu systematicky zlepšovať prostredníctvom rôznych typov mentálneho tréningu."
Kľúčom k kultivácii prosociálneho správania je to isté, ako keby ste sa naučili byť si vedomí. Výskumní pracovníci mali najväčší úspech u účastníkov štúdie, ktorí zámerne integrovali krátke, dôsledné cvičenia alebo praktiky. Jeden program, nazvaný Affect Module, pozostával z „troch úvodných dní, týždenných stretnutí s učiteľmi a asi 30 minút dennej praxe počas troch mesiacov“; podľa tlačovej správy, po dokončení modulu, účastníci "boli štedrejší, ochotnejší spontánne pomôcť a darovali vyššie sumy sociálnym organizáciám."
V skratke? Ak chcete byť vo svojom živote štedrejší, musíte na ňom pracovať. Dobrou správou je, že akonáhle ste integrovali, že fungujú vo vašom každodennom, štedrosť sa stane vaším predvoleným nastavením. Už vieme, že na pracovisku sa vyplatí láskavosť a súcit. Prečo nie je zmena a dať altruizmus vyskúšať?