Ako sa blíži pracovný deň, mnohí už smútia na konci letnej dovolenkovej sezóny. Po tomto, je to len jeseň svadby a zimné prázdniny rozbiť denné ťažkosti práce. Niektorí kardiológovia vám však mohli dať veľkú výhovorku na útek. V skutočnosti by ich rady mohli zmeniť život.
Členovia Európskej kardiologickej spoločnosti sa v utorok dozvedeli o výsledkoch 40-ročnej štúdie o prínosoch znižovania stresu. Zúčastnilo sa na ňom viac ako 1200 „mužských manažérov v strednom veku“, pričom polovica dostávala pravidelné písomné a ústne rady, aby sa viac cvičili, prestalo fajčiť a iné všeobecne uznávané lekárske rady. Medzi tými, ktorým boli ponúknuté intervencie, "muži, ktorí strávili tri týždne alebo menej ročnej dovolenky mali o 37 percent väčšiu šancu na smrť v trojročnom období ako tí, ktorí trvali viac ako tri týždne," podľa tlačovej správy.
"Nemyslite si, že inak zdravý životný štýl bude kompenzovať prácu príliš tvrdo a nebude brať dovolenku," povedal autor Timo Strandberg z University of Helsinki.
Údaje sa môžu zdať extrémne z časti, pretože je to tak staré: Účastníci sa narodili v rokoch 1919 a 1934, a hoci sme všetci zvyknutí na preventívnu medicínu, nebolo to tak rozšírené cvičenie v priebehu dňa. Ale vzhľadom na to, aké zlé túžime po digitálnych detoxikáciách a rozdieloch v rozširovaní horizontu, nie sme o zvládaní stresu oveľa lepšie. Keď príde na čas a finančné prostriedky, môžete si dovoliť útek, ktorý je cenovo dostupný aj etický. Vaše budúce ja vám za to skutočne poďakuje.