Jedna vec je mať v kancelárii bum. Vo všeobecnosti môžete ráno pretrepať a vrátiť sa naspäť. Ale toxické pracovisko alebo zlé nasadenie alebo len príliš veľa deje vo vašom živote môže skutočne spôsobiť katastrofu, ktorá zostala nevyriešená.
Skorší výskum kvantifikoval niektoré z kmeňov, ktoré väčšina pracovných miest umiestňuje na pracovníkov, a to psychicky aj metafyzicky. Ale nová štúdia zverejnená tento týždeň môže ukázať, ako veľmi vaša kancelária prispieva k vašej depresii a úzkosti. Inštitút Black Dog so sídlom v Sydney zistil, že 14 percent bežných duševných chorôb pochádza z pracovnej námahy, a preto mu možno zabrániť.
Zamyslite sa nad varovnými príznakmi syndrómu vyhorenia, alebo či služobná cesta zaberá daň na vašom zdraví. V práci trávime viac času ako pri akejkoľvek inej činnosti a aj keď odvetranie môže byť dobrým uvoľnením pre frustrácie súvisiace s prácou, je najlepšie, ak je vaše pracovné prostredie zdravé. Ukázalo sa, že niektoré aplikácie, knihy a techniky všímavosti pomáhajú pri vyhorení - a nepodceňujú silu kvetu. Navyše, aj keď ste to už teraz nepočuli, len jedna hodina cvičenia týždenne môže mať merateľný účinok na depresiu (pozri tiež, “Sarah Kurchaková, Depresia-Busting Cvičenie Tipy pre ľudí príliš depresívna na cvičenie”).
MarketWatch uvádza, že depresia môže stať pracovníkom náklady vo výške 27 stratených dní v práci za rok, medzi pracovnými dňami a neexistujúcou produktivitou. Ale za každý dolár, ktorý spoločnosť vynakladá na duševné zdravie svojich zamestnancov, dostane 10 dolárov ako návratnosť investícií. Stres a duševná choroba sú medveďom, s ktorým sa treba vysporiadať, ale je v záujme každého, aby videli, že pracovníci, ktorí s nimi žijú, sú podporovaní a oslovení.