Mnohí z nás si želajú, aby sme boli ranní ľudia - napriek tomu sa ocitáme snoozing, ponáhľanie, miešanie do práce, pretože sme sa zobudili oveľa neskôr, než sa očakávalo. Tu je konečný dôvod prebudiť sa skôr; mohlo by to byť šťastnejšie.
Podľa štúdie, ktorú uskutočnila Univerzita v Toronte, "Ľudia, ktorí sa zobudia skoro ráno, sú vo všeobecnosti šťastnejší a celkovo majú vyššiu spokojnosť so svojimi životmi."
Štúdia tiež ukázala, že ľudia, ktorí sa zobudia skôr, nie sú šťastnejší ráno - sú šťastnejší celý deň! To by mohlo byť pre menšie účinky sociálnej jet lag, ale pravdepodobne má tiež niečo do činenia s tým, že netrávia svoje prvé prebúdzajúce sa momenty, aby sa pripravili a nahradili všetky chvíle strávené snoozingom.
Samozrejme, ak ste rozhodne nie ráno osoba, štúdia tiež povedal, že do 60 rokov, väčšina ľudí sa považuje za ranných ľudí. Stále máte čas.