Obsah:
Jednou z najhorších vecí, ktoré sa v živote cítia, nie je vedieť, ako ju definovať. Cítite sa v práci stagnujúci, cítite sa bezcieľne, cítite sa ako keby ste boli v koľaji, ale môžete si nájsť cestu z toho všetkého, ak ste práve vedeli, čo máte napraviť. Zatiaľ čo "prosperujúce" majú v rôznych kontextoch rôzne významy, jeden britský vedec verí, že prichádza so zoznamom vlastností, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, čo sa vo vašom živote darí - a čo je potrebné zmeniť.
Daniel Brown je výskumník športu a cvičenia na University of Portsmouth. Práve vydal dlhodobý prehľad vedeckej literatúry o prosperujúcich, či už u dojčiat, detí alebo dospelých. "Zdá sa, že prichádza k jednotlivcovi, ktorý zažíva pocit rozvoja, k niečomu sa zlepšuje a uspeje pri zvládaní niečoho," povedal v tlačovej správe. "V najjednoduchších pojmoch, čo je základom toho, že je dobrý pocit zo života a zo seba a k niečomu dobrý."
Ak je to trochu nejasné, Brown prišiel s tým, čo nazýva "nákupný zoznam" komponentov. Nemusíte cítiť všetky tieto veci, aby ste boli prosperujúcim jednotlivcom, ale identifikácia aspoň niektorých vo vašom každodennom živote vám môže poskytnúť niektoré základné informácie o vás.
Osoba, ktorá prosperuje, je:
- optimistický
- duchovné alebo náboženské
- motivovaný
- proaktívne
- niekoho, kto sa učí učiť
- pružný
- prispôsobivý
- sociálne kompetentné
- niekoho, kto verí v seba / má sebaúctu
Osoba, ktorá prosperuje, má tiež:
- príležitosť
- zamestnávateľ / rodina / iná podpora
- problémy a ťažkosti na zvládnuteľnej úrovni
- pokojnom prostredí
- vysoký stupeň autonómie
- dôveru zo strany iných v ich vlastnej kompetencii
Niektoré z týchto pojmov a konceptov môžete spoznať zo štúdií o odolnosti, ktoré sú často opísané ako kľúčová časť prosperujúceho. Či už kývnete na Brownov zoznam alebo si uvedomíte, že niečo chýba vo vašej kariére, skúste identifikovať konkrétne príklady zo svojho života, ktoré vysvetľujú vašu reakciu. Cvičenie vďačnosti je jedným z najistejších spôsobov, ako udržať a zlepšiť šťastie, zatiaľ čo poznanie príznakov toxického pracoviska alebo vzťahu vás môže premýšľať o zmiernení a vyriešení veci alebo o vymanení sa zo seba. Či tak alebo onak, kroky a plánovanie akcií by vám mali pomôcť na správnej ceste k rastu.