Premýšľali ste niekedy nad tým, ktoré zručnosti vám budú dobre slúžiť po zvyšok dní? Nová štúdia publikovaná v časopise PNAS sa na túto otázku pozrel a našiel niekoľko zaujímavých odpovedí.
Dôležitosť životných zručností pri získavaní vašej kariéry mimo krajiny a stabilizácii domáceho života bola sledovaná, ale skôr bolo známe málo informácií o tom, aké dôležité sú tieto zručnosti ako vek ľudí. Nová štúdia "Životné zručnosti, bohatstvo, zdravie a blahobyt neskôr v živote" sa pozrela na to, čo tieto zručnosti pre nás znamenajú, keď starneme.
Najdôležitejšie zručnosti podľa štúdie sú:
- svedomitosť
- Citová vyrovnanosť
- Rozhodnosť
- ovládanie
- optimizmus
A zistenia boli v podstate to, že tieto zručnosti sú dôležité od začiatku až do konca. Ako sa uvádza v štúdii, „dokazujeme, že počet zručností súvisí s bohatstvom, príjmom, subjektívnym blahobytom, nižšou depresiou, nízkou sociálnou izoláciou a osamelosťou, úzkymi vzťahmi, lepším zdravotným stavom, menším počtom chronických ochorení a poruchami dennej aktivity. životnosť, rýchlejšia rýchlosť chôdze a priaznivé objektívne biomarkery (koncentrácia lipoproteínového cholesterolu s vysokou hustotou, vitamín D a C-reaktívny proteín a menej centrálnej obezity) Životné zručnosti tiež predpovedali trvalú psychickú pohodu, menšiu osamelosť a nižší výskyt nových chronického ochorenia a fyzického poškodenia počas 4-ročného obdobia. “ t Týchto päť životných zručností má v podstate obrovský vplyv na našu emocionálnu pohodu, náš finančný blahobyt a naše zdravie.
Štúdia tiež zistila, že pokiaľ ide o tieto životné zručnosti, nikto nie je dôležitejší ako zvyšok. Sú to kokteily výhod a budeme usilovne pracovať na ich zachovaní v našich každodenných životoch pre všetky naše dni.