Káva, víno a čokoláda sú dôležité pre dobrú diétu a pravdepodobne holenie rokov z vášho života. Zdá sa, že správa o poslaní správ sa napriek tomu odosiela. Je pravda, že to, čo čítate o zdraví a vede, môže byť protichodné. Teraz, keď sa objavuje zmätok pre kancelársku ergonómiu.
Zdá sa, že malá austrálska štúdia podporuje ďalšie dôkazy, že stolové stoly nemusia byť v popredí mysliacimi pracovníkmi, ktorí si myslia, že sú. V skutočnosti, zdravotné riziká pre dlhšie obdobie státia (opísané vo výskume ako dve hodiny alebo viac) zahŕňajú fyzické nepohodlie po celom tele, zvýšené reakčné časy a pokles schopnosti riešiť problémy. Inými slovami, je tu dobrý dôvod, prečo ste sa vzdali stánok po 10 minútach pokusu.
To nič nemení na tom, že dlhé sedenie nie je pre vás dobré. Nie je to len vhodne pomenovaný syndróm mŕtveho zadku; „pracovné sedenie“ môže zvýšiť toľko zdravotných rizík, že niektorí právnici sa domnievajú, že by sa to malo považovať za pracovné nebezpečenstvo. Výskumní pracovníci sa snažia každú taktiku, o ktorej si myslia, že by ju mohli obísť.
Takže, mali by ste zrušiť svoju objednávku na tento pracovný stôl? Nakoniec, kľúčom k zdraviu na pracovisku je počúvanie vášho tela. Nájdite spôsoby, ako sa dostať do svojho denného režimu. Pite vodu alebo aspoň nápoje bez veľkého množstva pridaného cukru. Ak to počasie dovolí, choďte von. Tancujte pri svojom stacionárnom stole, ak to funguje pre vás. Ľudia nie sú vyvíjaní pre prácu v kancelárii, je to pravda - kompenzovať to môžete.