Byť zaneprázdnený je považovaný za daný v týchto dňoch, aj keď máte pocit, že ste nič nerobili. Veľa hovoríme o kritickom význame spomaľovania, ale stojí za to si uvedomiť, že existujú vzrušení, aby zostali angažovaní. Jeden z nich je o myslení a nová štúdia naznačuje, že má ďalekosiahle dôsledky pre vaše zdravie.
Práca práve publikovaná v časopise Journal of Consumer Research sa zaoberá tým, prečo máme prospech z toho, že sme zaneprázdnení, čo je zložitejšia otázka, ako sa zdá na povrchu. Byť zaneprázdnený má určité self-esteem boostery: Vo veľmi jednoduchých termínoch, keď ste zaneprázdnení, cítite sa dôležitý, a keď sa cítite dôležitý, držte sa vyššieho štandardu. Coauthor Amitava Chattopadhyay hovorí v tlačovej správe, že je zaneprázdnený "tipy rovnováhu v prospech viac ctnostnej voľby."
Niektoré z nich prichádzajú k oneskorenému uspokojeniu. Keď máme pocit, že máme kontrolu nad naším správaním, sami si na chrbte pohrávame s dlhým výhľadom. To znamená radšej ísť do posilňovne, než ísť na drink, alebo založiť si sporiaci účet namiesto toho, aby ste sa plietli na nových topánkach.
To všetko zapadá do predchádzajúceho výskumu o tom, ako vám môže pomôcť malá pracovná úzkosť. To by však nemalo presvedčiť nikoho, aby sa zbavil svojho pomalého a voľného času. Potrebujeme prázdniny a chvíle a neplánované dni na odpočinok a obnovu. Byť zaneprázdnený by nemal byť životný štýl, ale môže to byť spôsob, ktorý vám pomôže nastaviť svoje zameranie a ísť.