Ak ste cez víkend vyskočili, môžete sa stále mýliť cez deň a snažiť sa zapamätať si, či ste zmenili hodiny, ktoré nie sú Internetom vecí. Väčšina ľudí sa prispôsobuje novému dennému letovému poriadku pomerne rýchlo, ale určite to môže spôsobiť problémy. To zahŕňa vaše nákupné návyky, a niekedy to môže znamenať problémy pre vašu peňaženku.
Výskumníci na University of British Columbia práve zdieľali štúdiu zameranú na účinky nedostatku spánku a nakupovania. Nemali by ste si myslieť, že by strata hodiny ovplyvnila vaše výdavky - koniec koncov, mnohé mýty o letnom období (šetríme energiu!) Nie sú pravdivé. Ale tím UBC zistil, že účastníci štúdia, ktorí sú zanedbaní spánku, urobili iné rozhodnutia ako tie, ktoré boli úplne odpočaté, a to, že únava vedie k tomu, že nakupujúci vyhľadávajú viac možností. Namiesto toho, aby sa držali jednej z metód, ako zostať bdelý, ako dosiahnuť na obľúbenú tyčinku, ospalí spotrebitelia vyhľadávali viac druhov cukroviniek, čo by mohlo viesť k cenovému tečeniu pri pokladni.
Existujú spôsoby, ako prekabátiť letný čas, ale udržanie si hygieny spánku je dôležité počas celého roka. (Bohužiaľ, pitie všetkej kávy nie je odpoveď, aj keď udržať svoje obľúbené fazuľa na ruke môže skutočne vám okraj.) Ak vaša myseľ preteky, keď sa snažíte získať nejaké shuteye, skúste písať o tom na pár minút, Samozrejme, pretože biológia vždy nájde spôsob, ako byť hrozné, príliš veľa spánku nie je pre vás lepšie. Ale ak bojujete, aby ste zostali nahor, trochu premiešajte svoje podnety. Rozpočet na odrodu, a potom sa dostať spať na trati znova.