Pracovná flexibilita často predstavuje zoznam najobľúbenejších pracovných výhod tisícročia. Ovládanie času začiatku a konca vám môže pomôcť maximalizovať vaše zameranie a produktivitu. Podobne, mať možnosť pracovať na diaľku niekoľko dní je pre niektoré kancelárie obrovský perk. Ale predstavte si, či sa to rozšírilo na to, koľko dní môžete pracovať. Ak ste skomprimovali päťdňový pracovný týždeň do štyroch, nie je to len dlhšia prestávka a znížené prevádzkové náklady?
Allard Dembe, profesor verejného zdravotníctva na Štátnej univerzite v Ohiu, tvrdí, že výskum túto teóriu nepodporuje. "Študoval som zdravotné účinky dlhej pracovnej doby takmer 30 rokov," píše Konverzácia, "Všetky štúdie poukazujú na potenciálne nebezpečenstvá, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku dodatočných rizík, ktoré vzniknú v prípade, keď pracovné požiadavky presahujú určitú hranicu."
Je pravda, že po celú dobu, keď plytváme prácou, kontrolujeme Facebook a zotavujeme sa z prerušení, sčítame. Ale väčšina ľudí nie je postavená na 10 alebo viac nepretržitých pracovných hodín, čo je obvyklý spôsob, ako ich dosahujú spoločnosti, ktoré sa snažili implementovať štvordňové pracovné dni. Viete, ako na konci dňa môžete prečítať vetu v e-maile štyrikrát alebo päťkrát a stále tomu nerozumiete? To nie je len únava - je to únava z rozhodnutia. Naše mozgy naozaj využiť našu schopnosť zamerať sa na úlohu po určitom bode.
Spoločnosť Dembe zistila, že skrátenie pracovných dní bez odľahčenia pracovného zaťaženia môže zvýšiť stres tak, aby ovplyvnil vaše zdravie. "Väčšina štúdií, ktoré som vykonal, naznačuje, že nebezpečenstvo je najvýraznejšie, keď ľudia pravidelne pracujú viac ako 12 hodín denne alebo 60 hodín týždenne," píše. Ako dopredu-myslenie ako štyri-dňový workweeks zvuk v C-suite, budete robiť oveľa lepšiu prácu, keď ste správne odpočíva a schopný robiť skutočné prestávky. Americkí pracovníci už hlásia, že sú v práci ohromení, a štyri desaťhodinové dni sú veľmi odlišným návrhom než päť osemhodinových dní.
Ak máte problémy s usporiadaním svojho dňa a získavaním dostatočného množstva práce, existujú riešenia, ktoré nezahŕňajú druh nadčasov, ale nie. Skúste techniky riadenia času, ako je metóda Pomodoro. Kratšie pracovné týždne nemusia byť odpoveďou, ale kratšie, načasované úlohy vás môžu vziať ďaleko.