Dostanete sa do kancelárie svetlé a čoskoro, ste pripravení ponoriť sa do práce, keď sa zrazu pýtajú, či im môžete požičať ruku s projektom. Čo robíš? Pomáhate im?
Môže to byť ťažké povedať nie takým požiadavkám, ale Michiganská štátna univerzita zverejnila novú štúdiu, ktorá dokazuje, čo sme si vždy mysleli v našom srdci, že je to pravda: dopoludnia pomáhame spolupracovníkom na úkor vlastného pracovného postupu, môže úplne zabiť svoj deň.
Štúdia znie: „Pomáhanie spolupracovníkom v dopoludňajších hodinách môže viesť k psychickému vyčerpaniu a samoobslužnému správaniu v popoludňajších hodinách, ktoré v konečnom dôsledku môže vytvoriť toxické pracovné prostredie“. My 100% tomu veríme.
V podstate to, čo to znie, je to, že sme trochu bitter, keď pomáhame ľuďom v dopoludňajších hodinách a to skončí hádzať zvyšok nášho pracovného dňa mimo trať. Nielen, že hodí náš zoznam úloh do vývrtky, štúdia naznačuje, že ovplyvňuje to, ako konáme voči iným ľuďom, s ktorými pracujeme.
Čo to teda znamená, že by sme nikdy nemali pomáhať spolupracovníkom? Nie rozhodne nie. Znamená to, že by sme mali byť viac v súlade s našimi telom, vyčerpaním, našou prácou a našimi pocitmi. Štúdia tiež odporúča, aby sme po pomoci niekomu inému urobili malú prestávku a preskupili sa predtým, než skočíme do vlastnej práce. Takže keď nabudúce budete pomáhať niekomu v kancelárii, potom si po chvíli pusťte. Mohlo by to mať pocit, že nemáte čas na také veci, ale z dlhodobého hľadiska budú prospešné.