Pracovisko nie je miesto pre emócie, podľa ľudovej múdrosti. Udržanie vašej vyrovnanosti je samozrejme najlepší kurz vo väčšine scenárov (aspoň dovtedy, kým nebudete môcť plakať v kúpeľni), ale podľa novej štúdie môže mať stratu nejaké výhody. Čím viac si naplníte svoje pocity z neúspechu, tým menej sa budete učiť zo svojich chýb.
Výskumní pracovníci v Ohio State University sledovali emocionálne reakcie na zmanipulovaný experiment o online vyhľadávaní obchodov. Účastníkom bolo povedané, že dostanú peňažnú odmenu, ak nájdu najlacnejší mixér s určitými špecifikáciami, ale na konci štúdie ich výskumníci povedali, že boli o $ 3.27. Predtým, ako sa naučili svoje výsledky, polovica účastníkov sa zamerala na to, ako by sa cítili o víťazstve alebo strate, zatiaľ čo druhá polovica sa snažila predvídať, ako to urobili. Tí, ktorí len mysleli na svoje zlyhanie, mali tendenciu chrániť sa ospravedlneniami („nebola to moja chyba“), zatiaľ čo tí, ktorí považovali svoje emócie, mali tendenciu k myšlienkam na sebaposilnenie („Budem robiť lepšie nabudúce“).
Bývanie na bolesti z nesprávneho prechodu alebo zlyhania nie je zábavné alebo jednoduché, a v nadbytku, to môže určite ublížiť skôr než pomoc. Ale v profesionálnom kontexte to môže vytvoriť príležitosti. Vyhľadajte si ďalšie školenia alebo mentorstvo, ak to zažívate veľa, či už je to v úlohe, alebo zručnosti súvisiace s navigáciou kancelárskej kultúry. Manažéri môžu bojovať najmä vtedy, ak boli povýšení zo zákopov s malým usmernením o tom, čo spravuje ľudí.
Alison Green, blogger za Ask a Manager, ponúka vynikajúce rady pre všetkých zamestnancov na riešenie chýb v kancelárii. Ak si nie ste istí, kde začať, poskytuje skripty na jasnú komunikáciu a vlastnenie vašich akcií bez toho, aby sa kopali do diery; prezerajte si niektoré z jej obľúbených príspevkov, aby ste získali prehľad o riadení, kritike, rokovaniach o konfliktoch a hľadaní práce.
Ak sa ocitnete neschopní prejsť z chýb alebo sa starať o ne z pomeru, terapeut vám môže pomôcť pracovať cez tieto pocity a naučiť vás, ako sa s nimi vysporiadať, aby ste mohli pokračovať ďalej. Ale potláčanie vašich emócií alebo premýšľanie o nich skôr ako pocity vás môžu z dlhodobého hľadiska zmariť. Naučiť sa, ako riešiť vaše chyby a ako formulovať ďalšie kroky, sa vždy vyplatí.