Neustále sa nám hovorí, že sa obávame príliš veľa, ale je tu nová štúdia s dôkazmi, ktorá hovorí, že trochu starostí je v poriadku: v skutočnosti by to mohlo byť pre nás skutočne dobré.
Nový dokument profesora psychológie Kate Sweeny tvrdí, že znepokojenie je dobré pre naše telo aj myseľ. "Napriek svojej negatívnej povesti, nie všetky starosti sú deštruktívne alebo dokonca márne," hovorí Sweeny. "Má motivačné výhody a pôsobí ako emocionálny nárazník."
Vo svojom článku "Prekvapujúce vzbudzovanie starostí" Sweneny uvádza, že starosť je dôležitým motivátorom a ochrancom a že bráni ľuďom vstúpiť do nepríjemných situácií.
Napríklad, ak sa obávate poškodenia slnkom, budete s väčšou pravdepodobnosťou nosiť opaľovací krém. Ak sa obávate, že tento román nikdy nepíšete, je pravdepodobnejšie, že pero vložíte na papier. Ak sa obávate dostať sa do nehody, zapnete bezpečnostný pás. To je všetko dobré.
Samozrejme, príliš veľa starostí nie je dobrá vec. "Extrémne úrovne starostí sú škodlivé pre zdravie človeka. Nemám v úmysle obhajovať nadmerné starosti. Namiesto toho dúfam, že poskytnem ubezpečenie bezmocnej starosti - plánovanie a preventívne opatrenia nie sú zlé," hovorí Sweeny. "Znepokojujúce správne množstvo je omnoho lepšie, než aby sa vôbec netrápilo."
Dobre, že sme sa cítili lepšie.