Ak chcete odísť z mesta, choďte tam, kde je zelená. Príroda bola prázdninová dovolenka pre obyvateľov miest takmer tak dlho, ako tam boli mestá. Nová štúdia naznačuje, že nemôžeme len milovať stromy kultúrne - aj váš mozog.
Psychológovia z Inštitútu Maxa Plancka pre ľudský rozvoj v Berlíne už vedeli, že ľudia žijúci v mestách sú vystavení vyššiemu riziku než ľudia v krajine, ktorí trpia psychiatrickými chorobami, od depresie a úzkosti až po schizofréniu. Chronické stresy mestského života preťažujú amygdalu, mozgovú štruktúru, ktorá reguluje vašu stresovú reakciu a ako spracovávate nebezpečenstvo. Toto nie je len chemická reakcia: Výskumný tím zistil, že žiť v blízkosti prírody znamená, že chcete mať zdravšiu štruktúru amygdaly, čo znamená účinnejší systém spracovania stresu.
Štúdia sa zaoberala staršími dospelými vo veku od 61 do 82 rokov, ale jej závery vidíte v miléniach, kde je väčší dopyt po zelených plochách v mestách, prémiové bývanie v blízkosti veľkých parkov a dokonca aj rastúca popularita izbových rastlín a mestských džunglí. "v apartmánoch." Viac ako 7 z 10 z nás na celom svete môže do roku 2050 žiť v mestách, čo ešte viac zvyšuje pochopenie tohto fenoménu.
Výskumný tím si dával pozor, aby s údajmi, ktoré mali, nemohli presvedčivo povedať, že život v blízkosti lesa spôsobil zdravšie mozgové štruktúry alebo či sa ľudia so zdravšími mozgovými štruktúrami rozhodli žiť v blízkosti lesov. Nemohli tiež nájsť podobný úder v zdraví mozgu pre tých, ktorí žijú v blízkosti mestskej zelene, vody alebo pustiny. Ale ak naozaj potrebujete dobiť, či už na víkend alebo na dlhú trať, zvážte nájdenie vlastného stromu na objatie. Robí ti to viac priazne, ako vieš.